Passer un été caniculaire avec plein de sorties en famille et des barbecues bien arrosés implique beaucoup de stress à gérer, de soins de la peau et de préserver votre foie. Vous devez donc vous familiariser avec les nutriments qui vous aident à sortir indemne de cette période chaude et ensoleillée !
La saison des vacances est bel et bien lancée et la perspective de longues journées de farniente au soleil pourrait bientôt devenir une réalité pour beaucoup d’entre nous.
À l’approche de l’été, nous avons pensé qu’il serait bon de demander à Claire McGrath, spécialiste de la remise en forme, de nous donner ses cinq meilleurs conseils en matière de remise en forme et de mode de vie, afin de nous aider à nous préparer pour un été long et chaud ! Voici ce qu’elle recommande...
La beauté vient de l’intérieur et elle est intimement liée à votre état de santé. Si vous dormez bien, si vous n’êtes pas en surpoids et si vous faites de l’exercice régulièrement, vous donnez vraiment l’impression de rayonner d’énergie et beauté.
Faire le circuit des festivals peut être un excellent moyen pour les jeunes diplômés de se débarrasser des tensions résiduelles des examens et de célébrer la vie avant d’aller à l’université, de commencer une carrière ou de se parer d’un sac à dos pour une année sabbatique spectaculaire à la découverte du monde…
Le taux de cholestérol élevé est-il vraiment un problème ? En un mot, absolument !
Un régime végétarien bien équilibré pourrait faire des merveilles pour votre santé et votre vitalité, alors que des études scientifiques continuent de révéler certains avantages de ces régimes pour la santé cardiovasculaire, la réduction de certains facteurs de risque et le maintien d'un taux de cholestérol normal et d'une gestion du poids.
Le printemps arrive et le calendrier est empreint d'événements sportifs majeurs dans le monde, liés au sport de haut niveau : marathons, traversées ou Ironman, à venir en mai.
Il est vrai, cependant, que vous ne pouvez pas compter uniquement sur le calcium pour assurer la santé et le maintien d'os solides !
Confrontés à des situations stressantes, nous réagissons et faisons tous face différemment.
Si vous êtes l’une des nombreuses personnes à travers le monde qui souffrent de troubles digestifs, vous devez vous poser beaucoup de questions, qui restent souvent sans réponse, quant à la façon dont vous pouvez aider à gérer la douleur et l’inconfort de l’intestin. Votre vie peut vite devenir impossible si vous souffrez de problèmes digestifs, et de nombreux facteurs pourraient exacerber votre état, notamment lors de fêtes telles que Pâques.
Cette année, Allergy UK a choisi « la qualité de l'air : les allergènes autour de nous » comme thème pour la semaine de sensibilisation aux allergies 2019.
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