Le vacanze si avvicinano a grandi passi e la prospettiva di lunghe giornate di relax al sole potrebbe presto diventare realtà per molti di noi.

Con l'estate alle porte, abbiamo pensato che sarebbe stata una buona idea chiedere a Claire McGrath, esperta di fitness e stile di vita, quali sono i suoi cinque migliori consigli per prepararci per una lunga estate calda. Ecco che cosa raccomanda...

La bellezza viene da dentro ed è strettamente legata a quanto tu sia in salute. Se dormi bene, non sei sovrappeso e fai regolarmente esercizio fisico irradi energia e bellezza.

Partecipare a un festival può essere un ottimo modo per i diplomati per abbandonare ogni residuo di tensione dovuto all'esame e per brindare alla vita prima di andare all'università, iniziare una carriera lavorativa o preparare lo zaino prima di partire per uno spettacolare anno sabbatico in giro per il mondo...

Il colesterolo alto è davvero un problema? In una parola, certamente!

Una dieta vegetariana equilibrata potrebbe fare miracoli per la tua salute e vitalità, dal momento che gli studi scientifici continuano a rivelare alcuni dei benefici delle diete vegetariane nel migliorare la salute cardiovascolare, riducendo alcuni fattori di rischio e contribuendo a mantenere il colesterolo a livelli normali e a gestire il peso.

Con l’arrivo della primavera esplode la passione per lo sport.

Tuttavia, è anche vero che non si può contare solo sul calcio per sostenere la salute e il mantenimento di ossa forti!

Ognuno di noi reagisce alle situazioni stressanti in modo diverso.

Se sei una delle tante persone al mondo che soffre di problemi digestivi, probabilmente avrai molte domande senza risposta su come poter gestire i problemi e i disturbi intestinali. I disturbi digestivi possono rendere la vita veramente difficile e diversi fattori possono peggiorare il problema, ad esempio i giorni di festa come la Pasqua.

Quest'anno Allergy UK si sta concentrando sul tema "Qualità dell'Aria: Gli Allergeni intorno a noi" come argomento per la settimana 2019 di Consapevolezza dell'Allergia.

Una domanda che mi è stata posta numerose volte è "Che tipo di vitamina C dovrei prendere, e perché?"