Migliora la salute della tua pelle con la curcumina

Quando si pensa a un regime di bellezza, la curcumina probabilmente non è qualcosa che viene subito in mente, ma questo straordinario composto vegetale ha una serie di proprietà che possono aiutare a trasformare il tuo protocollo quotidiano di cura della pelle. Quindi, se speri di ritrovare la luminosità dorata della giovinezza senza i fastidiosi brufoli e le macchie cutanee, la curcumina potrebbe essere la soluzione per la pelle che stavi cercando.

La curcuma, una spezia culinaria nota soprattutto per il suo utilizzo nella cucina asiatica, è uno dei bioflavonoidi più studiati al giorno d'oggi e appartiene alla famiglia di composti naturali noti collettivamente come curcuminoidi. La curcumina è il pigmento che conferisce alla curcuma il suo inconfondibile colore giallo brillante ed è anche il composto attivo responsabile delle sue attività biologiche.⁷ Le proprietà benefiche uniche della curcuma sono state utilizzate per secoli nella medicina tradizionale ayurvedica come rimedio per varie patologie, tra cui disturbi digestivi e condizioni infiammatorie. Continua a essere popolare tra i professionisti della medicina alternativa ed è spesso utilizzata come opzione complementare alla medicina tradizionale.

Composti vegetali per la salute della pelle

Negli ultimi anni si è registrato un crescente interesse per gli effetti terapeutici di prodotti naturali di origine vegetale come la curcumina per le condizioni infiammatorie della pelle. L'ampia gamma di attività biologiche della curcumina l'ha posta in prima linea in numerosi studi clinici che ne studiano l'utilizzo per disturbi infiammatori e infettivi della pelle.⁹ I risultati positivi hanno aperto la strada a ulteriori ricerche.

Come funziona la curcumina?

Grazie alla sua straordinaria struttura molecolare, la curcumina mostra forti proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti. La maggior parte degli studi ha dimostrato che il principale effetto biologico della curcumina deriva in parte dalla sua capacità di inibire i microbi patogeni e di regolare diverse importanti vie di segnalazione molecolare che governano le proprietà antiossidanti e le vie infiammatorie. Questi risultati indicano che la curcumina potrebbe avere un potenziale terapeutico per supportare la salute della pelle.

Antinfiammatorio

La curcumina agisce bloccando la crescita delle cellule infiammatorie in vari modi. È stato dimostrato che riduce l'infiammazione riducendo l'attività di alcuni enzimi e proteine e bloccando l'attivazione del fattore NF-kB. Si ritiene inoltre che la curcumina controlli i livelli di proteina C-reattiva e CXCR-4 e contribuisca a inibire altre importanti molecole infiammatorie come il TNF-α.^2,4,6 Queste proprietà bioattive possono contribuire a favorire la salute generale della pelle.

Effetti antimicrobici

L'attività antimicrobica della curcumina è stata ampiamente studiata per i suoi molteplici utilizzi e il suo profilo di sicurezza.¹⁰ Gli scienziati hanno lavorato per identificare come potrebbe combattere le infezioni fungine, virali e batteriche.¹¹ Si ritiene che impedisca la crescita dei batteri grazie alla sua struttura e agli antiossidanti che produce. Le prove suggeriscono che la curcumina impedisce ai batteri di diventare dannosi in diversi modi:

• Impedisce loro di formare strati protettivi (biofilm)¹²
• Provoca danni alla membrana di specifici tipi di batteri¹²
• Impedisce ai batteri di attaccarsi alle cellule interferendo in modo intelligente con il loro sistema di comunicazione^10,11
• Blocca la crescita dei batteri grazie alla sua Caratteristiche strutturali¹²
• Quando esposta alla luce blu, la curcumina usa la luce anche per uccidere i batteri¹²
• Agisce insieme ad altre sostanze antibatteriche per combattere i batteri¹¹

Antiossidante

Secondo la ricerca, la curcumina fa parte di una rete di altri potenti nutrienti difensivi che aiutano a ridurre lo stress ossidativo complessivo nell'organismo. Migliora l'attività degli antiossidanti come la superossido dismutasi (SOD) neutralizzando i radicali liberi (molecole instabili che possono danneggiare le cellule).⁵ La curcumina migliora anche l'attività di enzimi come la catalasi, la glutatione perossidasi e la SOD, che combattono i radicali liberi. Poiché la curcumina si dissolve bene nei grassi, ne neutralizza efficacemente la degradazione ossidativa.⁵

Usi della curcumina per la pelle

Infiammazione, stress ossidativo e infezioni batteriche sono noti per essere le cause principali di molti problemi cutanei comuni. Gli effetti farmacologici della curcumina possono quindi avere effetti positivi se utilizzata insieme ad altri prodotti per la cura della pelle. Ecco alcuni dei principali benefici:

Protezione dai danni dei raggi UV:

I raggi ultravioletti (UV) del sole, in particolare UVA e UVB, causano danni significativi alla pelle. I raggi UVA penetrano in profondità nella pelle, generando specie reattive dell'ossigeno che danneggiano il DNA e le proteine, causando invecchiamento precoce e cancro. I raggi UVB colpiscono lo strato esterno della pelle, causando danni diretti al DNA e scottature solari, e giocando un ruolo importante nello sviluppo del cancro della pelle. Gli importanti meccanismi di difesa della curcumina possono contribuire a diversi antiossidanti naturali che l'organismo utilizza per contrastare gli effetti nocivi delle radiazioni UV, riducendo il rischio di danni cutanei indotti dai raggi UV.

Effetti anti-invecchiamento:

Lo stress ossidativo causato da un'eccessiva esposizione al sole, fumo, inquinamento, sostanze chimiche e processi metabolici produce danni alla pelle che contribuiscono all'invecchiamento precoce. L'accumulo di molecole nocive porta infine alla formazione di rughe e rilassamento cutaneo. Le naturali attività di difesa della curcumina neutralizzano i radicali liberi, contribuendo a proteggere le cellule dai danni, il che rende la curcumina un candidato ideale per un protocollo anti-invecchiamento cutaneo.

Supporto per la psoriasi

La psoriasi è una malattia cutanea autoimmune che lascia la pelle arrossata, squamosa, pruriginosa e dolente. Il primo passo nello sviluppo della psoriasi consiste nell'attivazione di alcune cellule immunitarie che producono una grande quantità di sostanze infiammatorie che scatenano i fastidiosi sintomi. Diversi studi hanno valutato l'efficacia dell'uso della curcumina per la psoriasi e hanno concluso che si tratta di un promettente composto naturale che potrebbe supportare altri trattamenti medici convenzionali.³

Sollievo da Rosacea

La rosacea è una condizione piuttosto comune che causa vampate di calore, rossore al viso e vasi sanguigni visibili sul viso. Spesso si manifesta sotto forma di chiazze rosse o protuberanze gonfie e tende a colpire principalmente le donne di mezza età con pelle chiara. La rosacea è associata a infiammazione e danno ossidativo dei tessuti, che trarrebbero beneficio dagli antiossidanti naturali. Inserire la curcumina nella routine quotidiana di cura della pelle può aiutare a proteggere le pelli altamente reattive.

Anti-Acne

L'acne si sviluppa più comunemente su viso, schiena e petto e causa brufoli, noduli pieni di pus, punti neri e protuberanze rosse spesso dolenti. È legata ai livelli ormonali durante la pubertà, ma può manifestarsi a qualsiasi età. I farmaci convenzionali per l'acne possono avere effetti collaterali spiacevoli, come bruciore, arrossamento, prurito, secchezza e desquamazione. I composti vegetali naturali, antinfiammatori e antimicrobici, sono stati tradizionalmente utilizzati nella medicina ayurvedica come approccio più delicato all'acne. La curcumina è un ottimo rimedio per chi soffre di acne e desidera evitare le terapie convenzionali.

Come ottimizzare l'assorbimento della curcumina

La curcumina è di gran lunga il composto più studiato, dimostrando sicurezza e non tossicità anche a dosi elevate. Tuttavia, la biodisponibilità della curcumina grezza à scarsa, il che significa che l'organismo fatica ad assorbirla efficacemente. Per migliorarne l'assorbimento, la curcumina viene spesso assunta con piperina (estratto di pepe nero) o formulata in forma liposomiale o nanoparticellare.

Tuttavia, la tecnologia giapponese è ora all'avanguardia nel migliorare la biodisponibilità della curcumina utilizzando l'elaborazione di particelle submicroniche e tecniche di controllo della superficie per creare Theracurmin. Questa tecnologia innovativa riduce significativamente le dimensioni delle particelle di curcumina, rendendola facilmente assorbibile con una biodisponibilità molto maggiore rispetto alla curcumina grezza.⁸

Neutrient Curcumin + combina Theracurmin, altamente assorbibile, con Casperome, un estratto di boswellia brevettato contenente 11 acidi boswellici. L'aggiunta di Casperome migliora ulteriormente le proprietà dermocompatibili di Theracurmin®. La ricerca clinica ha dimostrato che Theracurmin 42 volte più biodisponibile rispetto agli integratori orali standard di curcumina.⁸

Curcumina in sintesi

• L'infiammazione è un fattore chiave in diverse patologie della pelle, come acne, rosacea, eczema e psoriasi. Supportando le risposte infiammatorie, la curcumina può aiutare ad alleviare i sintomi associati a queste condizioni e a promuovere la salute generale della pelle.

• Antiossidanti aiutano a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi, che possono contribuire all'invecchiamento precoce e a vari problemi cutanei. Neutralizzando i radicali liberi, la curcumina può aiutare a mantenere l'aspetto giovanile della pelle e a prevenire i danni indotti dallo stress ossidativo.

• La curcumina presenta proprietà antimicrobiche, che possono avere effetti benefici su batteri, funghi e virus che contribuiscono alle infezioni cutanee o aggravano condizioni cutanee preesistenti. 
  
• L'assunzione di estratti di curcumina di alta qualità come Theracurmin ne aumenta significativamente la biodisponibilità, il che la rende un integratore unico e prezioso con numerosi benefici per la salute della pelle.

Editore: Alejandra Toro, Psicologa, Master in Nutrizione e Comportamento

 

 

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI

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