È importante mostrarci un po' d'amore, e quale modo migliore per farlo se non prendendosi cura della propria pelle? Dopotutto, la pelle è il nostro organo più esteso e merita la migliore cura possibile. Abbiamo ripreso la nostra conversazione con Nadira V. Persaud della Vitamin C Convention 2022, in cui ha condiviso le sue intuizioni e i suoi consigli per la cura della pelle con Susie Perry (Dip ION Food Scientist e Nutrizionista). Nadira e Susie hanno avuto il piacere di condividere preziose esperienze in materia di cura della pelle e bellezza, come la consapevolezza che per migliorare la propria routine di cura della pelle, è necessario conoscere meglio la propria pelle!

Nadira, autrice e truccatrice del London College of Fashion, ha lavorato nel settore della musica, del cinema, della pubblicità, della moda e dell'arte con i migliori marchi di bellezza, riviste e social media per oltre 25 anni. Vivendo in un mondo in cui ci troviamo di fronte a centinaia di soluzioni per i problemi della pelle, ognuna delle quali si vanta di essere la migliore, l'esperienza di Nadira è utile per liberarti dalla confusione. Dalla comprensione di ciò di cui la tua pelle ha veramente bisogno, alle indicazioni sul trucco e agli esercizi per il viso.

Problemi della pelle

"La mia passione è sempre stata la pelle, tutto ciò in cui ho lavorato era incentrato sulla pelle" - Nadira

Come dice Nadira, la pelle è l'elemento principale su cui si concentra nel suo lavoro. Tuttavia, vedere condizioni come eczema e rosacea più frequentemente mi ha permesso di rendermi conto che la pelle e il viso possono dirti più cose sulla tua salute generale di quanto tu possa pensare. Riconoscere i propri problemi intestinali, la dieta, i livelli di stress, ecc., diventa essenziale per comprendere le condizioni della propria pelle e migliorare il proprio benessere.

Come sapere se un prodotto è adatto a me?

Nadira crede che non esistano prodotti buoni o cattivi in sè, ma che si tratti di riconoscere il tipo di pelle di ogni persona e scegliere la routine di cura della pelle più adatta. Al contrario, ciò che tendiamo a notare è che le persone seguono routine che non sono pensate per loro. Ad esempio, alcune persone seguono un trattamento al retinolo, che in alcuni casi potrebbe non essere il più adatto alla loro pelle, secondo Nadira. 

Quindi non sono gli ingredienti in sì, ma le scelte che fanno, da dove ottengono le informazioni - Nadira

Nel corso della vita, affrontiamo diversi cambiamenti della pelle dovuti a fattori come l'equilibrio o lo squilibrio ormonale, i flussi, ecc., quindi diventa essenziale conoscere la propria pelle e adattare la propria routine di cura della pelle in base all'età. 

Un ottimo strumento per aiutarti a capire meglio il tuo tipo di pelle è il test online Altrient Skin Personalities.

Il test analizza in profondità il tuo stile di vita e le tue abitudini di benessere, insieme alle caratteristiche della tua pelle, per Valuta quale delle Personalità della Pelle Altrient è più adatta a te. Riceverai un protocollo nutrizionale liposomiale personalizzato per migliorare la tua routine di cura della pelle e nutrirla dall'interno. Riceverai anche alcuni consigli di stile di vita e di cura della pelle in base alla tua Personalità della Pelle: quale modo migliore per mostrare un po' di amore alla tua pelle!

I migliori consigli per la routine di cura della pelle:

Nadira ci spiega in cosa consiste una routine di cura della pelle semplice e efficace:

• Assumere Altrient C a stomaco vuoto

• Utilizzare un fattore di protezione solare (SPF)

• Utilizzare un detergente, un tonico e una crema idratante semplici (SPF)

• Cercare di evitare o ridurre i prodotti a base di alcol.

Infine, ma non meno importante, sottolinea l'importanza di conoscere meglio la propria pelle, toccando e massaggiando il viso, in modo che le persone possano percepire cambiamenti ed esigenze in termini di idratazione, tonicità, idratazione, ecc. Questo è molto importante, poiché Susie ha spiegato che i cambiamenti della pelle possono verificarsi anche durante la notte, come in perimenopausa, quando il tono della pelle può cambiare e la pelle può risultare secca e diversa da prima da un minuto all'altro.

La vitamina C fa la differenza?

Susie spiega come la vitamina C svolga un ruolo fondamentale nella stimolazione della sintesi e della riparazione del collagene nel corpo. Puoi assumere tutto il collagene che desideri, ma se non infondi vitamina C nel tuo corpo e nel tuo flusso sanguigno, gran parte di quel collagene non verrà assorbito dalla tua pelle.

Infatti, uno studio indipendente, in doppio cieco e controllato con placebo, ha rivelato risultati sorprendenti dopo l'assunzione di 3 bustine di Altrient C al giorno per 16 settimane: un aumento del 61,47% dell'elasticità della pelle e una riduzione del 13,5% della comparsa di linee sottili e rughe. Susie consiglia persino di abbinare il collagene ad Altrient C per dare una carica extra alla tua pelle, mentre Nadira consiglia di assumerlo a stomaco vuoto, in modo che sia più facile da integrare nella tua routine quotidiana.

Allenamento per il viso: in cosa consiste?

A Nadira sono state insegnate tecniche di pressione e massaggio fin da piccola, che le hanno mostrato il potere che possono avere per il benessere. Nel suo libro, evidenzia i benefici degli esercizi per il viso, che aiutano a rilassarsi e a sentirsi più energici, fino a ottenere una pelle più tonica. Nel complesso, il potere del tocco è straordinario per comprendere e identificare i problemi nascosti del corpo.

Perché non dedicare un po' di amore alla propria pelle e provare nuove tecniche di massaggio per rilassarsi dopo una lunga giornata o per sentirsi più energici? Potete guardare la conversazione completa con Nadira e Susie qui sopra per trovare ulteriore ispirazione!