Ein Glas Wein zum Abendessen wirkt vernünftig. Vier Bier an einem Freitagabend wirken wie eine Belohnung. Die meisten von uns gehen davon aus, dass eines davon eindeutig gesünder ist als das andere...

Kreatin gehört zu den am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln der Sporternährung. Früher vor allem von Kraftsportlern und Bodybuildern genutzt, wird es heute gleichermaßen von Sporternährun...

Hin und wieder verkündet die Wellnesswelt, sie habe DAS Mittel gefunden: eine einzige Zutat, die angeblich Ihren Schlaf, Ihre Haut, Ihre Stimmung und womöglich Ihre Ehe repariert — alles aus einem ...

Das eine unterstützt die Struktur. Das andere die Funktion. Zusammen ergeben sie ein kluges Duo für den September. Die einfachste Gewohnheit, die Sie diesen Monat aufnehmen Die beste Supplement-Rou...

Der Markt für Kollagenpräparate ist in den vergangenen Jahren regelrecht explodiert und hat sich von einem Nischentrend der Beautywelt zu einem festen Bestandteil moderner Ernährung entwickelt. Bei...

Es hält sich hartnäckig ein Mythos über den Sommer: dass Monate voller Sonne einer Art Werksreset gleichkämen. Warme Abende, lange Tage, tatsächlich freie Zeit — und im September sollen Sie strahle...

Der September hat einen ganz eigenen Klang. Es ist das Geräusch von tausend frischen Notizbüchern, die gleichzeitig aufgeschlagen werden, von Fitnessstudio-Mitgliedschaften, die entstaubt werden, v...

Es gibt eine ganz bestimmte Kränkung, die irgendwann in den Vierzigern oder Fünfzigern eintrifft. An der Ernährung hat sich nichts geändert. An der Sportroutine auch nicht. Und trotzdem scheint der...

Lange galt der Darm vor allem als Verdauungsmotor des Körpers: ein Ort, an dem Nahrung hineingeht und Nährstoffe wieder herauskommen. Dieses Bild hat sich im vergangenen Jahrzehnt erheblich erweite...