Es gibt eine ganz bestimmte Kränkung, die irgendwann in den Vierzigern oder Fünfzigern eintrifft. An der Ernährung hat sich nichts geändert. An der Sportroutine auch nicht. Und trotzdem scheint der...

Lange galt der Darm vor allem als Verdauungsmotor des Körpers: ein Ort, an dem Nahrung hineingeht und Nährstoffe wieder herauskommen. Dieses Bild hat sich im vergangenen Jahrzehnt erheblich erweite...

Eisbäder vor dem Frühstück. Smarte Ringe, die den Schlaf messen. Kontinuierliche Glukosemessung bei völlig gesunden Menschen. Solche Gewohnheiten haben das Biohacking von einer Nischenerscheinung i...

Mit einem GLP-1-Medikament deutlich an Gewicht zu verlieren, kann für die Gesundheit eine enorme Leistung sein. Doch mit einer erheblichen Gewichtsabnahme geht noch eine andere Veränderung einher, ...

Wer zur Orange greift, wenn die Kraft nachlässt, und auf einen schnellen Energieschub hofft, wird enttäuscht. Tatsächlich wirkt Vitamin C ganz anders als Koffein oder ein zuckerhaltiger Energydrink...

Glutathion war früher ein Thema für Biochemie-Lehrbücher und Ernährungsfachleute, ist inzwischen aber im Mainstream der Wellness-Welt angekommen — und es ist leicht zu erkennen, warum. Das Suchinte...

Es hat etwas Magisches, an einem neuen Ort anzukommen. Neue Straßen zum Entdecken, neue Gerichte zum Probieren, Aromen, auf die man zu Hause nie gekommen wäre. Das gehört zum Reisen dazu. Doch währ...

A holiday is often a welcome break from routine. Whether you're relaxing on a Mediterranean beach, discovering a new city or enjoying a staycation closer to home, travel usually brings different fo...

Summer can affect your gut health in more ways than you might realise. By the time August arrives, many people notice their digestion feels a little different. Meals that normally agree with them s...