Bonne Journée nationale de la vitamine C ! Si ce nutriment essentiel est souvent associé à sa capacité à prévenir les rhumes et la grippe, la vitamine C est également essentielle au maintien d'une peau saine et jeune. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits de la vitamine C pour la santé de la peau, discuterons des meilleures sources alimentaires et compléments alimentaires pour obtenir votre dose quotidienne, et vous donnerons des conseils pour intégrer la vitamine C par voie orale à votre routine de soins. Nous explorerons également en profondeur la personnalité de la peau « Cherish Skin » pour mieux comprendre pourquoi la vitamine C est un ingrédient phare pour la peau.

Comment la vitamine C contribue-t-elle à améliorer la peau ? Récapitulons quelques-uns de ses principaux bienfaits.

• Synthèse du collagène : Des études ont démontré que la vitamine C est un nutriment essentiel qui contribue à la formation de collagène pour le fonctionnement normal de la peau. Elle agit en réactivant deux enzymes impliquées dans la formation du collagène : la prolyl hydroxylase, qui stabilise les molécules de collagène, et la lysyl hydroxylase, qui crée les liaisons croisées qui renforcent le collagène. Sans vitamine C, ces enzymes spécialisées auraient du mal à fonctionner efficacement, stoppant la production de collagène. Le collagène est un composant majeur de la matrice extracellulaire qui soutient les cellules cutanées dans les couches profondes de la peau. Avec l'âge, notre capacité à produire du nouveau collagène diminue, ce qui affecte l'hydratation, l'élasticité et la tonicité de la peau, entraînant l'apparition de rides, de ridules et de signes visibles du vieillissement. Une diminution du taux de collagène pourrait également réduire l'efficacité de la barrière cutanée contre les infections.
• Aide à combattre les radicaux libres induits par les UV :Si la crème solaire est le meilleur moyen de protéger la peau des rayons UV, les sérums et crèmes topiques à la vitamine C peuvent contribuer à neutraliser les radicaux libres générés par l'exposition aux UV, qui peuvent endommager les cellules cutanées et contribuer au vieillissement prématuré. Les propriétés antioxydantes de la vitamine C peuvent limiter les effets des radicaux libres et prévenir les signes du vieillissement cutané provoqués par les rayons UV.
• Favorise une réponse inflammatoire saine :La vitamine C aide à empêcher les radicaux libres de provoquer un stress oxydatif sur la peau, la protégeant ainsi des irritations cutanées. La vitamine C ne peut pas être stockée dans l'organisme et s'épuise rapidement en cas de stress, d'alcool, de tabac, d'inflammation, d'infections, de mauvaise alimentation et de pollution. Cette vitamine antioxydante est essentielle au système de protection de votre peau. Il est important d'utiliser la vitamine C de l'intérieur comme de l'extérieur pour en optimiser les bienfaits. Si les sérums topiques à la vitamine C offrent divers bienfaits, un apport alimentaire adéquat en vitamine C offre de nombreux autres bienfaits pour l'ensemble de l'organisme.

Les meilleures sources alimentaires de vitamine C :

L'Organisation mondiale de la santé recommande 400 g, soit cinq portions par jour, bien que d'autres pays comme le Canada suggèrent que jusqu'à dix portions par jour pourraient être plus bénéfiques pour la santé. Parmi les aliments les plus riches en vitamine C, on trouve les agrumes, les fraises, les kiwis, les poivrons, le brocoli et les tomates.

La personnalité de peau « Cherish » : une analyse approfondie

Les personnalités de peau d'Altrient sont conçues pour vous aider à identifier l'impact de l'âge, du type, du teint et de la carnation de votre peau sur vos besoins nutritionnels. Les protocoles Altrient pour la personnalité de la peau offrent une nutrition liposomale profondément nourrissante, adaptée à cinq personnalités de la peau.

La personnalité Cherish Skin repose sur notre ingrédient phare : la vitamine C, qui contribue à chacune des cinq personnalités de la peau. Le protocole Cherish contribue à revitaliser les peaux fatiguées, ternes, fines, fragiles et sans vie grâce à un protocole de nutrition cutanée naturellement rajeunissant. Préservez la fermeté et l'élasticité de votre peau en soutenant votre teint Cherish grâce au seul nutriment connu qui stimule réellement la synthèse du collagène : la vitamine C !

Composé de deux doses d'Altrient C, le protocole Cherish apporte suffisamment de vitamine C pour soutenir tous les aspects de l'activité et du fonctionnement des cellules cutanées, de la synthèse du collagène à la protection contre les UV.

Une dose quotidienne de vitamine C liposomale contribue à régénérer la peau en nutriments nécessaires à la production de collagène et à préserver son élasticité et sa fermeté. Voici quelques conseils nutritionnels et d'hygiène de vie supplémentaires pour préserver votre personnalité de peau « Cherish ».

• Hydratant SPF : remplacez votre crème hydratante de jour par un produit à indice de protection élevé pour une protection tout au long de l'année.
• Réduisez votre consommation d'alcool : une consommation excessive d'alcool peut accentuer les ridules, les poches sous les yeux, les plis des lèvres et les varicosités.
• Priorité à la vitamine C : privilégiez les agrumes, les fruits rouges et violets, les légumes verts à feuilles et le persil.
• Moins de sucre : le sucre augmente les produits de glycation avancée (AGE), qui peuvent endommager la peau et favoriser son vieillissement.
• Arrêtez de fumer : fumer diminue les niveaux de vitamine C, endommage le collagène et l'élastine, contribuant ainsi à l'apparition des rides.

Faites le test de personnalité de peau dès maintenant pour découvrir lequel vous correspond. Trouvez la solution idéale pour votre peau et obtenez des résultats éclatants de l'intérieur !

La vitamine C est-elle vraiment efficace ? Voici ce que disent certaines de nos clientes à propos d'Altrient C :

Depuis trois mois, je teste la célèbre vitamine C liposomale Altrient. D'habitude assez sceptique quant aux promesses des produits de beauté, je suis très surprise de constater que ma peau a visiblement amélioré sa texture et qu'elle est beaucoup plus éclatante qu'avant. À tel point que plusieurs amies et même mon mari l'ont remarqué ! De plus, j'ai passé l'hiver sans rhume ni infection, ce qui est un avantage, sans doute grâce à un système immunitaire renforcé. Si vous avez déjà pensé à essayer quelque chose pour améliorer votre peau, essayez Altrient ! Ça marche ! - Hilary

Je souffre de rosacée et d'une peau abîmée depuis des années, mais je ne me suis jamais vraiment intéressée aux soins de la peau. J'ai essayé divers traitements topiques au fil des ans, mais sans grand succès. J'ai commencé à prendre Altrient C il y a environ 8 mois, principalement pour ses bienfaits immunitaires et son effet énergisant, mais depuis, j'ai aussi constaté une amélioration de ma peau. J'ai remarqué qu'elle est moins rouge et qu'elle paraît plus lisse. - Martin