Probiotici per le donne

Molti disturbi tipici che si verificano durante le fasi della vita di una donna possono essere ridotti o prevenuti mantenendo un microbioma sano ed equilibrato. Oltre ad apportare cambiamenti positivi alla dieta, i probiotici per le donne sono considerati un must assoluto quando ci si concentra sulla salute della pelle, sulla fertilità e sulla menopausa.

Vedi anche: Quali sono i benefici dell'assunzione di probiotici?

Probiotici e brufoli adolescenziali

Le macchie e i brufoli sulla pelle non devono essere così fastidiosi durante l'adolescenza. Esistono sempre più prove che cambiamenti nella dieta, abbinati a integratori probiotici, aiutano a bilanciare il microbioma cutaneo. I lattobacilli e i bifidobatteri sono attualmente i probiotici più comunemente utilizzati per contrastare l'infiammazione cutanea e decolonizzare i patogeni cutanei. È stato anche dimostrato che i prebiotici come i FOS contribuiscono a supportare i trattamenti per condizioni cutanee come acne e dermatite.

Sesso e probiotici

Essere sessualmente attivi può esporre al rischio di diverse infezioni sessualmente trasmissibili (IST). Mantenere una flora vaginale sana riduce la probabilità di contrarre IST. Alcuni ceppi di batteri probiotici come L. rhamnosus e L. reuteri contribuiscono a ripristinare il pH acido della vagina, occupando spazio nelle zone intime e impedendo la proliferazione di batteri nocivi.

Microbiota, gravidanza e allattamento

Le carenze alimentari colpiscono sia la madre che il bambino, e la salute e la diversità del microbioma intestinale sono di grande importanza durante la gravidanza. Le prove indicano che il microbioma della madre può influenzare il benessere materno e il recupero post-partum. Alcune ricerche suggeriscono che alterazioni del microbioma intestinale siano collegate alla preeclampsia e persino alla depressione post-partum.²

Probiotici e menopausa

Durante la menopausa i livelli di estrogeni diminuiscono, predisponendo a sudorazioni notturne, vampate di calore e un aumento del rischio di secchezza vaginale, atrofia vaginale, malattie cardiovascolari e diabete. Tuttavia, un insieme di microbi intestinali intelligenti, noti come "estroboloma", interviene e riattiva gli estrogeni in modo che possano essere rimessi in circolo nell'organismo. Questo processo vitale può fornire una fonte di estrogeni per il microbiota vaginale, che svolge un ruolo chiave nella salute genitourinaria.

Supportare l'estroboloma con un integratore probiotico aiuta a mantenere i lattobacilli vaginali in piena attività, tenendo a bada i sintomi della menopausa. L'uso di Lactobacillus nella ricerca clinica ha dimostrato di prevenire la recidiva di infezioni del tratto urinario e vaginosi batterica. 4 Alterare il microbiota intestinale con una formula multi-ceppo con una gamma di specie di Lactobacillus offre un supporto fondamentale durante la menopausa e riduce il rischio di malattie croniche a lungo termine. 5

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Riferimenti

1. Lolou V, Panayiotidis MI. Ruolo funzionale di probiotici e prebiotici sulla salute e le malattie della pelle. Fermentazione. 2019; 5(2):41. https://doi.org/10.3390/fermentation5020041.

2. Siddiqui, R.; Makhlouf, Z.; Alharbi, A.M.; Alfahemi, H.; Khan, N.A. Il microbioma intestinale e la salute femminile. Biologia 2022, 11, 1683. https://doi.org/10.3390/ biology11111683.

3. Brandilyn A. Peters, Nanette Santoro, Robert C. Kaplan & Qibin Qi (2022) - Focus sul microbioma intestinale in menopausa: approfondimenti attuali, International Journal of Women's Health, 14:, 1059-1072, DOI: 10.2147/IJWH.S340491. 4. Falagas ME, Betsi GI, Tokas T, Athanasiou S. Probiotici per la prevenzione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: una revisione delle evidenze da studi microbiologici e clinici. Drugs. 2006;66(9):1253-61. doi: 10.2165/00003495-200666090-00007. PMID: 16827601.